38週多的星期一到五，我還是都在上班，手上project大致告了一個段落，該是交接時候了。39週起，是孕期的最後一小段時光...
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最後一次在北醫產檢，區醫師說宮頸還沒開也還沒軟，有點偷偷擔心小飯糰遲到。區醫師只是不斷強調說多運動就不會遲到的。
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所以一大早起床就開始做產球運動，乖乖隨著拉丁有氧的音樂顛了半個多小時，上廁所發現咖啡色落紅。看到落紅我趕緊把工作上project剩的一點coding做完，也寫好各種交接注意事項等著看需不需要發出去。不過因為沒有其他產兆，一般落紅也還要等個兩天到一週，所以一切維持正常，下午還跟Ashley和Barking在台大新月台的咖啡店聊天見面哈哈。這天下午飯糰爸飛台灣，我們去了媽媽餵趕緊用了快不能用的媽媽手冊換購哺乳內衣，晚上去了佛學會共修。結果這天師父讓大家一起閒聊、做甩手運動，跟我們聊天的過程說「明天、後天都好！」，我們心情上開始stand by...
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早上持續性腹痛如經痛，長達半小時，不過不像一般描述的規則性間隔著的痛。打給產房決定跑一趟，開一公分並且如所料被退貨。中午過後和飯糰爸去101逛街運動，在舒服的空調中走了一個下午，買了Uniqlo的洞洞包屁衣、還有magic bed。
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凌晨三點半起來小便就睡不著了 @@" 躺到四點出頭肚子大痛了一下，我躺床上繼續觀察... 過幾分鐘再度大痛！我讓飯糰爸繼續睡，自己開始測陣痛間隔時間─此時還不太規則。反正睡不著，五點多我起來把工作交接了。六點多把飯糰爸和媽媽都叫醒準備，陣痛還是很不規則，不過間隔都不超過7分鐘。後來是大概每12分鐘一次、外加坐產球有想大便的感覺，再次前往北醫急診。想不到待產室滿床，只好先待在恢復室，早上十點半護理師內診一看才開兩公分，測宮縮又超不給力，二十幾分鐘才一次！徹底覺得被寶寶打敗了...
就在我們覺得想要回家的時候，護理師建議我們再觀察半小時。結果！就變成超級痛的大約6分鐘一次規則宮縮！護理師說估計我不用回家了，中午十二點半一內診竟然已經開了六公分... 後來呢！痛到早餐吐掉、例行灌腸剃毛作業、我也等到待產室的床了。痛到下午兩點多快三點我已經手腳涼掉、目光失焦，唉唉叫說要打無痛，還好麻醉科動作很快，我四點左右就打到了... 是的，無痛讓人瞬間上天堂！什麼狗屁呼吸放鬆、產球什麼的，都算了吧... 無痛萬歲！雖然宮縮時還是有一點點不舒服，但是我已經可以睡覺了，就這樣一路睡睡醒醒到晚上十一點多全開。
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凌晨全開後，據說到生一般需要六小時(打無痛會比較長)，護理師開始每隔一段時間來教我用力。小飯糰的臉朝斜上，不是頭圍最小姿勢，所以胎頭下降緩慢，一直離宮頸口還有兩公分，基本上與其等他不如靠我自己了。護理師說我用力還不錯(真的跟上大號差不多)，所以無痛的藥只有劑量減少、沒被關掉，在練習用力之間我還可以睡睡覺，半夜的幾個小時已經累到就算有點陣痛也可以邊拉梅茲呼吸邊睡。
五點半左右護理師說可以讓我進產房了！進去以後繼續用力，用力太厲害搞得自己想吐... 還好沒吐出來，這時候下腹超級漲、新的痛感讓人難以忍受，哀號了幾聲之後護理師幫我把無痛再按了一下，反正後來不知道是因為麻藥還是因為適應了，感覺舒服一點，就繼續用力。聽到護理師說可以看到寶寶頭髮，區醫師也來了，過了一下他們也叫王胤來了，我聽區醫師的指示繼續配合宮縮用力個幾下，感覺到一個溫溫的東西滑出來，先聽到超級響亮的哭聲，臉抬起來就看到一個四肢舞動看起來很驚嚇的寶寶、全身還有各種黏液和血絲。
7/28早上6:02我的寶貝小飯糰被我擠出來了 XD 2750克，跟爸爸、媽媽當年出生的體重都一模一樣呀！
小飯糰被抱到旁邊先做簡單處理，還是一直哭得十分響亮，很健康！縫傷口的時候沒怎麼感覺痛，這二十來分鐘的時間還跟醫生們聊天聊得很開心，基本上就是在吐槽上海外資醫院生寶寶超貴之類的...
然後我被推回待產室休息，跟寶寶抱抱、拍拍照，接著和飯糰爸結結實實睡了兩小時。移到病房以後的故事，就是新的人生篇章了。
Note
- 無痛真的是一個高級的發明，重點是可以好好儲備體力！
- 運動還是很重要！我是比不上很多瑜珈達人啦~ 不過也算是堅持運動的，所以開指速度很快，護理師說我第一胎這樣的產程算很有效率了。
- 運動還是真的很重要！最後的用力是：吸氣、憋氣十秒兼往下用力、吐氣，每次宮縮要堅持兩到三次，個人認為肺活量和大腿肌肉群很重要。肺活量可以保證三次這樣的循環用力都有不錯的效果，大腿則是下半身用力時超重要的支柱，很容易就很痠很痠很痠... 大腿重訓列為生老二前的重點培養項目！
- 看到小孩，什麼痛其實都無所謂了...
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